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计划被突发状况打乱时,我是该允许自己烦躁一会儿宣泄情绪,还是该立刻深呼吸寻找备选方案 ?

原本约好的周六去游乐园,结果早上一睁眼大雨倾盆。小明看着窗外,感觉这一整天的好心情都毁了。

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允许自己烦躁一会儿宣泄情绪
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立刻深呼吸寻找备选方案
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